„Erst wenn ich wahrnehme, was ist und ausprobiere,
was noch möglich ist, habe ich eine Wahl.“
Ellen Kubitza
Was ist Spirituelles Körperlernen?
Leib und Seele sind eine Einheit. Für das spirituelle Körperlernen bedeutet dies, den ganzen Menschen liebevoll und achtsam in den Blick zu nehmen und zu begreifen, dass unser körperliches Sein uns das Wahrnehmen unseres spirituellen Seins ermöglicht.
Spirituelles Körperlernen umfasst Elemente aus Feldenkrais, Kinästhetik und Eutonie und arbeitet mit Bewegungen, Haltungen und Erfahrungen aus dem Alltag. Verwurzelt in der christlichen Botschaft wird die individuelle Körperlichkeit wertgeschätzt und in der eigenen Leiblichkeit die Menschwerdung Gottes tiefer begriffen.
Das spirituelle Körperlernen eröffnet Erfahrungsräume. Um diese Erfahrungsräume wertfrei zu gestalten, verwendet das Spirituelle Körperlernen eine klare und nüchterne Sprache. Einige Erfahrungen sind überraschend und machen Spaß, andere berühren tiefe Muster und sind herausfordernd. Wieder andere eröffnen faszinierende und ungewohnte Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten.
„Spirituelles Körperlernen ist ein hochspannender Weg um mit sich selbst und
der eigenen Lebensgeschichte stärker in Berührung zu kommen.“
Christian Makus, Bildungsreferent
„Das spirituelle Körperlernen hat mir das Kennenlernen, Respektieren und
den liebevollen Umgang mit meinen Möglichkeiten und Grenzen eröffnet.“
Irene Fährmann, Physiotherapeutin
„Spirituelles Körperlernen will die körperliche Dimension
in der christlichen Lebenspraxis stärken.“
Ute Pietsch, Pfarrerin
Wozu Spirituelles Körperlernen?
Unser Körper ist der unmittelbare Weg zu uns selbst. Spirituelles Körperlernen nimmt diese Unmittelbarkeit ernst. Es unterstützt dabei Bewegungs- und Handlungsmuster,
vielleicht sogar Lebensmuster, zu entdecken. Das „So-Sein-Dürfen“ wird gestärkt und
das „Sich-Verändern-Dürfen“ ermöglicht.
Gelassenheit entspringt dem Lassen können. Die Erfahrungen von Tun und Lassen gewinnen durch das Spirituelle Körperlernen eine neue/andere Qualität. Lassen und Tun körperlich zu erfahren, vertieft so auch die Botschaft des Evangeliums, sich von Gott lieben zu lassen.
Leibliche Präsenz und Achtsamkeit gehören zusammen. Beides führt dazu,
sich des eigenen Selbst bewusster zu werden und bietet gleichzeitig die Möglichkeit
zu entdecken, worin die ganz eigene Verantwortung in der Welt liegt.
„Mit und in meinem Körper kann ich das Wunder der Schöpfung erfahren.“
Birgit Hodemann, Krankenhausseelsorgerin
„Reduziere ich meinen Körper lediglich auf seine Funktionen, bleibt er eindimensional.
Sobald ich mich jedoch auf den Weg mache, meinen eigenen Körper kennenzulernen,
kann ich seine unterschiedlichen Möglichkeiten entdecken und mitgestalten.“
Inken Kubitza, Ganzheitliche Lerntherapeutin
„Für mich liegt die spirituelle Komponente beim Spirituellen Körperlernen
zwischen den beiden Polen: gut mit mir zu sein, um gut mit Anderen sein zu können.“
Ulf Werner, Architekt
Wer steht hinter dem Spirituellen Körperlernen?
Ellen Kubitza begründete das Spirituelle Körperlernen. Ausgebildet bei Katya Delakowa entwickelte sie den Ansatz des Körperlernens weiter, kreierte eigene Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen und entfaltete somit eine im Christentum verwurzelte, körperorientierte Spiritualität. Das spirituelle Körperlernen, wie es heute bekannt ist und gelehrt wird, entwickelte sich in Zusammenarbeit von Ellen Kubitza und Dorothea Hillingshäuser.
Spirituelles Körperlernen ist ein ganzheitliches Geschehen, das den Menschen in seiner körperlichen, geistigen und seelischen Dimension berührt und bewegt, belässt und verändert.
„Nicht was wir tun ist entscheidend, sondern wie wir es tun
oder in welchem Geist wir es tun.“
Ellen Kubitza
„Wenn ich weiß, was ich tue, kann ich tun, was ich tun will.“
M. Feldenkrais
„Es geht oft mehr um ein Geschehen lassen als um das Tun –
in der Bewegung, im Leben und auch im Glauben.“
Ellen Kubitza
Wo wird Spirituelles Körperlernen angeboten?
In einer zweijährigen Ausbildung, über persönliche Hospitationen und zahlreiche Weiterbildungen qualifizierte Ellen Kubitza Menschen verschiedenster Berufe für das Anleiten Spirituellen Körperlernens. Sie nutzen ihre Erkenntnisse in ihren beruflichen Kontexten und bieten Seminare und Kurse für Spirituelles Körperlernen an.
Hier eine Auswahl an Orten und Anbietern bei denen Sie Angebote
und Auskünfte zum spirituellen Körperlernen finden:
Frankfurt
(siehe: Unsere Themenfelder, Gottesdienst und mehr, Geistliches Leben,
Spirituelles Körperlernen)
Ansprechpartnerin: Dorothea Hillingshäuser, Tel. 069-71379-136
Göttingen
Ansprechpartnerin: Silke Harms, Tel. 05544-427
Ansprechpartnerin: Irene Fährmann, Tel. 0551-4887730
Hermannsburg bei Celle
Ansprechpartner: Anja & Ulf Werner, Tel. 05052-911913
Ansprechpartner: Christian Makus, Tel. 05052-3369
Kassel
Ansprechpartnerin: Merle Clasen, Tel. 01577-5987271
Köln
Ansprechpartnerin: Birgit Schilling, Tel. 0221-13060127
Mainz
Ansprechpartnerin: Regina Gerlach-Feilen, Tel. 0163-1309324
Niederrhein
Ansprechpartnerin: Ulrike Stürmlinger, Tel. 02836-919208
Ruhrgebiet
Ansprechpartnerin: Catrin Gekle, Tel. 0172-2313078
„Das spirituelle Körperlernen ist für mich die Entdeckung, dass die individuelle
Körperlichkeit der Schlüssel zu Spiritualität, Verbundenheit und zur Gotteserfahrung ist.“
Dr. Merle Clasen, Musikwissenschaftlerin
„Spirituelles Körperlernen geht davon aus, dass der Körper der Psyche voraus sein kann. Ich
habe erfahren, dass es mit Hilfe des spirituellen Körperlernens möglich ist, den eigenen Körper lesen zu lernen und bewusst zu entscheiden, wenn ich in eine Veränderung gehen möchte.“
Anja Werner, Psychologin
„Der Körper ist ein untrügliches Medium, um ein Gespür für das eigene Sein zu bekommen.
Wo immer ich ein Bewusstsein für meinen Leib bekomme, vertieft sich das Gespür für
die geistig-seelische Dimension und Wahrheit meines Lebens.“
Ulrike Stürmlinger, Pfarrerin
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